.: Taekwondo

I principi del Taekwondo
La filosofia del Taekwondo ha come fondamento l'etica, la morale, le norme spirituali attraverso le quali gli uomini possano convivere armoniosamente insieme.

Lo spirito del Taekwondo
Lo spirito di questa arte marziale si basa su principi di:
- Gentilezza
- Senso dell'onore
- Pazienza
- Autocontrollo
- Fermezza incrollabile

Le forme (poomse)
Le poomse o poomsae sono movimenti e tecniche di attacco e difesa che simulano un combattimento contro uno o più avversari immaginari.
Il praticante di Tae Kwon Do può sviluppare e acquisire alcune doti fondamentali come la precisione, l'equilibrio, la coordinazione nei movimenti, la potenza e il tempismo.

Il Taekwondo sportivo (WTF)
I combattimenti di Taekwondo (stile WTF) si svolgono su un campo quadrato di 10×10 mt, tra due atleti muniti di protezioni: corazza, caschetto, paratibie, parabraccia, conchiglia, paradenti e guantini.
Il combattimento è articolato in 3 rounds di 2 minuti ciascuno (1 minuto e mezzo, in base alla classe).
L'atleta per fare punti deve colpire l'avversario su tutta la superficie del tronco con tecniche di piede e di pugno (1 punto), oppure sul viso con solo tecniche di piede (2 punti).
Il contatto è pieno e non c'è limite ai colpi a meno che non si proceda con un attacco non consentito. Al termine dei tre round l'atleta con il maggior numero di punti vince l'incontro.
Nel Taekwondo è previsto anche il KO tecnico.

Per approfondire puoi scaricare queste schede in formato PDF:
- Storia
- Principi
- Lessico
- Forme
- Gare